老人护牙有妙招

2018-11-06 10:02 关键词:口腔健康,口腔疾病,口腔整形,口腔保健 阅读:15

老人护牙有妙招

老人脱牙并非完全因为年岁身分或是自然衰老。每每龋齿和牙周疾病才是导致他们牙齿丧失的祸首祸首。要想在头发花白时另有一口好牙,老年人除了要去除一些日常生涯中的不良风俗,还要每天对峙给牙齿做做“保健操”,在发明龋齿和牙周疾病的时候及时就诊,那末老人就能够避免很多牙齿疾病的问题了。

脱牙后及时把贫乏的牙齿镶上

有些老人认为,年岁大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕贫苦费钱多,缺就让它缺吧。殊不知如许做的坏处可是很多的:缺牙会明明低落品味能力,影响消化和营养接收;还会加速邻牙松动脱落;而且会影响语言和面貌。脱牙后及时把贫乏的牙齿镶上,是老年生齿腔保健的一项弗成忽略的内容。镶上假牙不仅可规复牙齿功用,稳定临近的牙齿;而且美化了面貌,增加老人的自信。若是老年人缺牙较少,临近的牙齿又牢靠时,能够选择镶上烤瓷流动牙桥;若是缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时选用流动假牙较符合。

对峙餐后漱口

《令媛方》中有云:“食毕当漱口污,令人牙齿不败,口香”。一日三餐后含茶水充分漱口,让茶水将牙缝中夹带的食物残渣冲洗干净,可有效地扫除牙垢。明朝闻龙的《茶笺》也有纪录:“用浓茶漱口,可去烦腻,健胃,又可坚齿”,现代研究证明:利用茶水漱口可进步口腔的轮匝肌和口腔粘膜的生理功用,加强牙齿的抗酸能力。

对峙刷牙

对峙每天日夕刷牙,临睡前刷牙要比清晨刷牙更关键。合营利用防龋齿及治疗牙周病的含氟牙膏和中草药牙膏能更有效的回护和牢固牙齿。

饮食护牙

为适应老年人牙齿情况及消化机能减退的特点,食物加工宜软而烂,应多接纳煮、炖、熬、蒸等烹饪方式,罕用煎、炸。多食用含有丰富蛋白质、矿物质及维生素的食物,如蛋类,生果、蔬菜、排骨汤等等,人体摄取的蛋白质不足时轻易患龋齿。固然还要留意食物的色、香、味、形等感官性状及恰当照顾饮食风俗,以刺激食欲。尽可能少吃酸辣刺激及过冷、过热的食物,避免刺激牙齿而受损。瓜代利用两侧牙齿品味而不用单侧牙齿品味,免得因一侧牙齿利用太少而泛起废用性牙龈萎缩。老人还应留意不用牙齿去咬硬物,包括骨头、蟹、核桃等;餐后不能用过于粗硬的物体去取代牙签剔牙等等。

活期口腔检验

最好能每半年到正规医院做一次口腔保健检验,及时弥补较浅的龋洞,扫除牙齿上附着的结石与污垢。

这里再介绍三种老年人的牙齿保健方式:

扣齿:《令媛方》中有云“食饱令行百步,常以手摩腹数百遍,扣齿三十六,津令满口,则食易消,益人无百病。饱食则卧,食不消成积,乃成百病”。每天晨起后、临睡前,以上牙对下牙空口咬撞30次阁下,此做法可加强牙周构造纤维结构的坚固性,并促进牙龈及颜面的血液轮回,使牙齿连结牢固。

牙龈按摩:先将姆指和食指用净水洗清洁,将手指伸入口中,顺着肯定偏向按摩牙龈,每次10分钟阁下,按摩完后用温水漱口,临时对峙做此法可促进牙龈、牙槽及牙髓血液轮回,防治牙床过早萎缩。

用力咬合:排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做,不连续,可促入口腔粘膜的新陈代谢及牙龈的血液轮回,磨炼品味肌,加强牙齿的功用。

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