腹泻怎么回事 6种食物错误搭配会导致腹泻

2018-11-06 09:43 关键词:厨房技能,健康食材,美食生活,美食食谱 阅读:6

  腹泻怎么回事呢?食物都有自己特有的营养身分,有些食物互相搭配营养会翻倍,而有些食物两两相搭则会影响营养的接收。还会对身材造成肯定的伤害,轻则上吐下泻,重则会致命。今天,就来看看哪些食物相搭会造成腹泻?

  牛奶+橘子:刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化接收。

  黄瓜+花生:黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不黑白常妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

  汽水+巧克力:无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可接收巧克力里面的油,减少积食的概率。

  茶叶+鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素联合,对胃有刺激感化,且不利于消化接收。

  海味+水果:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会低落蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸联合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

  蛋糕+豆腐:这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来合营蔬菜进食。

  小编总结:亲们,看认真了或许你腹泻不是肠道问题而是吃错了物品。上面这些相克的食物千万不要一起吃哦。

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