能吃的化妆品 餐桌上常见的它竟是“天然化妆品”

2018-11-01 10:48 关键词:女性养生,女性健康,女性保健,生活保健,女性生活保养 阅读:13

  能吃的化装品是甚么?化装品能吃没甚么大惊小怪的。不过今天小编介绍的可是号称“天然化装品”的食物。没错是食物,吃了它们皮肤好了,皱纹少了,抗衰老结果棒棒哒。快来看看它们都是啥?

能吃的化装品 餐桌上常见的它竟是“天然化装品”

  维生素A

  一种脂溶性维生素,在维持上皮细胞正常发展和分化方面起着关键的感化。

  鱼肝油和动物肝脏富含维生素A ,一个月吃1~2次动物肝脏,每次75g可满足人体所需。

  绿、黄、橙色的蔬菜生果(胡萝卜辣椒、西兰花、芒果),尤其是深绿色叶菜(韭菜、菠菜)富含的胡萝卜素,进入人体今后可转化为维生素A,关于素食主义的女性来讲是不错的选择。

能吃的化装品 餐桌上常见的它竟是“天然化妆品”

  维生素B2

  俗称核黄素,也是爱美男士在春季容易缺少的一种营养素,当缺少核黄素的时候,唇炎、口角炎、舌炎、皮炎等等症状就会随之登门造访。

  那末想要弥补维生素B2,各类肉类及肉制品就是不错的选择,例如牛肉、动物内脏、蛋类、奶类中核黄素含量就很丰富。

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