吃什么食物补肾壮阳 男人不能错过的补肾壮阳方法

2018-11-24 13:47 关键词:男性养生,男性健康,男性保健,生活保健 阅读:11

  当人到了肯定的年岁或者因为自身身材的原因,许多男性都市有一个不能说的“神秘”:肾虚。所以如今许多人都器重补肾,今天福寿满堂小编就给各位带来补肾的相关方式,一起来分析一下吧!

吃甚么食物补肾壮阳 男子不能错过的补肾壮阳方式

  男子补肾壮阳食谱推荐

  1、萸肉粥

  每次取洗净山萸肉15克,糯米50克,红糖适量,同入沙锅,加水500毫升,文火烧至微滚或沸腾,米开粥稠、皮相有粥油为度。每日晨起空肚温热顿服1次,10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。

  2、龙骨粥

  煅龙骨30克,捣碎,入沙锅内加水200毫升,煎1小时,廓清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,红糖适量,煮成半稠粥。日夕空肚温热食之,5天为一疗程。

  3、核桃仁粥

  核桃肉50克,捣烂。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,调匀,略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人,不宜服用。

  4、莲肉粥

  先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入沙锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

  5、韭子粥

  先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入沙锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平昔阳亢者忌服用。

联系电话: 邮箱:1390477380@qq.com 客服QQ:1390477380

2012-2018 福寿满堂健康网 版权所有